【冷製パスタ☆】梅雨明けてスッキリ！でも暑い

こんにちは！

梅雨明けしましたねー。

梅雨明けちょっと前から不調すぎだった体調が、すこぶる元気になってきて、もうなんとも言えない喜びを感じています♪

友人いわく…気圧症ではないかとのこと。

友人の知り合いの話によると、梅雨の天気の思わしくない日を前もってチェックして、首後ろを温めたりすると症状の悪化を防げるようです。ネットで色々調べてみようとおもっています！

この前、子供たちが夏休みに入る前に…と近所の内科を受診してきました。医師が確認したところ、毎年だいたい同じころに受診しているとのこと。

処方される薬は、とんぷく薬(胃腸の薬3種類)５日分と頭痛などの痛み止め２回分。

今回は、２回胃腸の薬を飲んだら回復！！なんだ、これ！！ほんと、毎回おまじないのよう♪次からは、『不調だ不調だ』と我慢してヒーコラヒーコラせずに、早めに受診をすることを心に誓いました。

夏休み、皆さん、朝早くに活動したり,日中暑い中、気合いで活動したり,夕方から外出したりしていますか？

我が家は、なかなか朝早く活動が難しく…最近ではほとんど午前中１０時すぎから夕方までイベントに行ったり,児童館に行ったりしています。

お昼ごはんは、お弁当を持って行ったり、コンビニで買ったり、たまーにショッピングモールで食べたり…と色々です。週末には、家族で外食したいので、できるだけお弁当持参を心がけています。

お弁当メニューは、おにぎり！おかずは、だいたい、こんな感じ。

※腐敗防止！！しっかり冷まして持っていきます！！

○冷凍食品のからあげ

○ゆで卵+多目のお塩

○枝豆

○ミニトマト

本題ですが

最近暑すぎだし,外遊びして帰りはほとんど夕方でみんな疲れているので、帰宅後シャワーをすぐ浴び、夜ごはんはサッパリしたものを好んで食べています。冷しゃぶサラダそうめん などの、そうめんが今好評です♪

ついこの間、前にチェックしておいたレシピで【冷製パスタ】を作ったら、思った以上にビックリするほどおいしくてビックリしました！！

オリーブオイルからめておいたら、翌朝の子供たちの朝食になりました。喜んで食べていましたよ～！楽チン♪

即席塩レモンですぐできる！
ワンボウルで簡単！

cookpadのcrpp さんのレシピ  感謝！

少しアレンジさせてもらいました。うちには、レモンがないので…。子供に調味料を量りではかってもらったり,順番に調味料入れて混ぜ混ぜしたり…と子供たちも満足の楽しい夕食作りでした♪