くら寿司アボガドビーツビントロほたてスーパーフード

久しぶりに、

くら寿司で食べて

きました～！

今日は、サーモンから始まり～久しぶりに、いくらや青魚系も食べました。

5/12～5/19まで、熟成中とろ

半額！100円

5/11に行ったので残念でしたー

あぶりのどくろ

食感はフンワリ柔らかくて好きですが…独特な味が夫婦ともに苦手でした

ひらまさ

ブリよりサッパリ！脂っぽくなくて食べやすかった。コリコリして食感もなし。私は少し物足りなさを感じた。

<ぼうずコンニャクの市場魚介類図鑑のサイトより抜粋>刺身は絶品。食感がよく、旨みが強い。脂はやや少なめでブリと比べるとさっぱりして軽い。血合いが美しい。

そしてそして～！

今回、私の大のお気に入りになったのは～これです！！アボガド&ビーツ使用のものです♪

アボガドビーツビントロ

アボガドビーツほたて

ビントロも、ほたても、どちらもとってもおいしかったです！！私、アボガド大好きなんです。それと、ビーツって多分ちゃんと食べたことがあるかないか分からないぐらいなのですが、とってもお刺身とアボガドとの相性が良くて、ビックリするぐらいにおいしかったです。ビーツ本来の味が把握できてないので何とも言えませんが、お酢やニンニクで味付けしたような味でした。好みはわかれると思いますが、私は何個も食べたい！！って思うほど、この味のとりこになりました♪

やっぱり、子供は、くら寿司大好きですよねー。がちゃぽんあるし！好きなもの選べるし,ジュースかデザート色々選べるし！あ～中トロ100円惜しかったなー,１日ずれ！

また食レポ書きます♪

最後に！知恵袋☆

ビーツとは…

まさにスーパーフード！！

(あさぎり農園サイトより抜粋)

ロシア料理の代表格「ボルシチ」。これに欠かせない野菜がビーツです。赤カブのように見えますが、なんとほうれん草と同じ仲間なんです。（ほうれん草も根が赤いですよね）

ビーツは「食べる輸血」と言われるほど、リン、ナトリウム、マグネシウム、カルシウム、鉄、カリウムが豊富で、更にビタミンＡ／Ｃ，ナイアシン、ビオチン、そして食物繊維も豊富に含まれています。

近年、ビーツの成分として注目されているのが「NO（エヌオー）」とよばれている一酸化窒素です。　この「NO（エヌオー）」は、血液の流れをよくするだけでなく、血管自体の筋肉をしなやかにして拡張させる作用があり、脳卒中や心臓病の原因となる血栓を予防する働きがあると言われています。

さらに「ＮＯ（エヌオー）」には、血流量を増やして体内の酸素が効率よく使われる手助けをする働きがあるため、筋肉増強効果や持久力のアップが期待できるだけでなく、疲労を回復させる力がアップすることがわかっています。
また、血流量が増え、全身の血行がよくなれば、基礎代謝率も高まり、ダイエットの効果も期待できます。

まさにビーツは、究極の老化防止成分を含んだ食品であるといえますが、残念ながらこの成分は加齢と共に減少してしまうことも、研究の結果でわかっています。

テレビ番組「主治医が見つかる診療所」で「血管を柔らかくして、見た目も中身も若返るﾋﾞｰﾂ」として紹介されました。