次男3歳は、2歳の時に１型糖尿病を発症しインスリンポンプをつけて生活しています。
次男もお菓子大好きです。最近は、お友達と公園で遊んだ時にお菓子を配ったり、習い事の後のお菓子タイムにお菓子を配ったりするのが好きです。街のイベントや長男の習い事の後に、お菓子をもらいます。
やっぱりもらうと、すぐ食べたくなりますよね…。できるだけ皆と同じようにさせたい…できるだけ我慢させたくない…。でも、もらうお菓子は、大袋に炭水化物量が書いてあるため、個包装には書いてないこがほとんど。最近は、だいたいのものは暗記できていますが、それでもたまに忘れたり…はじめてもらうものもあったりで、いそいそと携帯で検索することもあります。
いつか、一覧表を載せたいと思ってはいるのですが、まだ準備できていないので…、今回はよくもらうお菓子の炭水化物量を載せたいと思います。
(※責任は負いかねます。我が家はこれで対応してますが、参考程度にお願いします。)
【よくもらう,よく食べるお菓子の炭水化物量】→(矢印)の先のグラム数は、炭水化物量です。全て個包装の炭水化物量。
<カルディ>
☆豆乳サンドビスケット(１枚)
→９.１グラム
<やおきん>
☆うまい棒→だいたい３グラム前後のため、３グラムで計算(※シュガーラスク味のみ３．５)
☆ましゅろ～(やおきん マシュマロ)→４.５グラム
<不二家>
☆ホームパイ(２枚１包)→6.1グラム
☆ピーナッツチョコレート→２.１グラム
☆ポップキャンディ→５.７グラム
<ブルボン>
☆ホワイトロリータ→４．５グラム
☆アルフォート(青い袋)→６．２グラム
☆レーズンサンドクッキー→７．７グラム
☆ルマンド→５．２グラム
☆ルマンドホワイト→５．２グラム
☆バームロール(ホワイトクリーム)→７グラム
☆チョコリエール→９．７グラム
☆エリーゼ(１袋２本入り)(チョコもホワイトも)→４．３グラム(北海道ミルク→４．４グラム)
<森永>
☆ムーンライト(１枚計算)→５．２グラム
☆マリー(１枚計算)→４．３グラム
☆チョイス(１枚計算)→５．８グラム
☆チョコチップクッキー(1枚計算)→６．０グラム
☆小枝(ミルク)小袋パック→３．４グラム
☆ハイチュウミニ プチパック(小袋)→８．５グラム
☆ハイチュウ１粒→３．６～３．８グラム
<ロッテ>
☆コアラのマーチ ミニパック→７．５グラム
☆パイの実 シェアパック(一粒)→２．５グラム
<グリコ>
☆ビスコ２枚入り(赤い袋)→５．９グラム
☆ビスコ５枚入り(赤い袋)→１４．８グラム
☆ポッキーいちご小袋タイプ→９.４グラム
<おせんべい系>
<亀田製菓>
☆味しらべ→５．０グラム
☆ハッピーターン→２．５グラム
☆おばあちゃんのぽたぽた焼 さとうじょうゆ味(２枚あたり)→１０．１
☆ソフトサラダ しお味(２枚あたり)→１１．１グラム
☆亀田のまがりせんべい うまみ醤油味(２枚あたり)→１０．５グラム
<ベフコ>
☆ばかうけ 青のりしょうゆ味(２枚あたり)→８．３グラム
<華道>
☆餅太郎(６グラム)→２．７グラム
<マスヤ>
☆おにぎりせんべい しょうゆ パック(１包装２枚あたり)→6.5グラム
<ゼリー>
☆ララクラッシュ→だいたい４グラム
☆ぷるんと蒟蒻ゼリー→だいたい３．２グラム(温州みかん→３．９,グレープフルーツ→４．４)