平日の朝ごはん・休日の朝ごはん 1型糖尿病 

平日の朝ごはん、いつも何を食べていますか?

最近の我が家の朝ごはんは、こんな感じです!ポイントは、炭水化物量が分かりづらいもの→スープなどは食べさせないこと(炭水化物量がはっきりしてるインスタントスープ コーンスープなどは可)

基本…食パン6枚切りの半分

⭐︎フルーツがある時は、最近ではりんご1/4やバナナ半分

※下記2つの時はレンジで半熟目玉焼きを出します

◯ウインナー2,3本とレタス

◯バター塗って、ハム一枚を半分に切って縦に並べて、その上にミックスチーズを乗せて焼く

◯ハムを上記同様に乗せ、スクランブルエッグ(ぼろぼろしないように、焼き上がり最後はあまり動かさない)を乗せ、ケチャップかける

◯チョコフレークに牛乳、輪切りのバナナ半分

◯お茶漬け

※下記2つには特に牛乳を。

◯ブルーベリージャムを塗った後に、キリのチーズを半分して縦に並べる

◯あんこにバターを乗せる

そして、休日‼︎細かく見れるので、安心して食べさせられます♪

◯卵トロトロパン(ラピュタパン?)土手は、マヨにしたり,ミックスチーズにしたり。これを食べたい!と言った日は、食パン1枚たべます。でもお昼は少食。

◯ホットケーキ。ジャム,ハチミツ,バター,チョコソースなど。

◯フレンチトースト。ハチミツかけて食べます。←量自由 笑。多めにインスリン計算しています。

今回は、先日投稿した、ナチュラレット plus  についてです。 ほんとに毎日苦戦していたんです…。 レベル高い...

ナチュレットプラスになり、血があまり出ず血糖値がなかなか測れない関係で、最近は朝,夜ご飯のたびに、「なんでやんなくちゃいけないんだ」「やりたくない」って言ってたのですが、1,2回でできるようになったので、昨日今日はすんなりやっています。

前から、ごはん食べるギリギリで測ることが多く、みんなとすぐ食べられなかったり(基本待つようにしていますが、時間押している時や長男のやることが終わってない時は、「お先にいただきます」と言ってから食べるようにしています),ぶつぶつ文句を言う原因になるので、結構早めに声がけをするようにしています。「あと10分以内に測っておいてね」 など。

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